 Грудное молоко в основном состоит из воды. Жидкости, которую потребляет кормящая женщина. И если ее не хватает, молочные железы будут забирать необходимую им для лактации жидкость из маминого организма. Wisenteta: Когда я кормлю ребенка, мне постоянно хочется пить. Пью исключительно воду, негазированную: не принцип, а просто ничего другое не люблю и не хочется. Как только приложу малышку к груди - сразу же жажда нападает. Поэтому по всей квартире расставляю пластиковые бутылки с водой, потому что в день для меня и три литра - не предел. А у вас как? Nika: Я постоянно забывала заранее приготовить стакан с водой, но муж или дочка мигом мчались на кухню за водой, потому что прям голова кружилась от желания выпить водички, когда кормить начинала. VeryTruth: Я всегда много пила, а когда кормила, так особенно. Врачи в роддоме говорили, что для лактации полезно чай со сгущенкой пить. Вот это я оторвалась, пила и пила. В первые дни как напьюсь, наклонюсь, а у меня молоко само капает из груди. Но так как я родила зимой, то и пила не сильно много, сейчас летом я и то больше пью. Nika: А мне никто про чай со сгущенкой не говорил, мне его просто хотелось, я купила себе пол литровую кружку для чая, и сгущенку чуть ли не по банке в день уговаривала. Теперь вот никак от лишних кг не избавлюсь после этой сгущенки. Inetta: Я не могу сказать, что у меня от кормления жажда сильная. Пью в основном чай с молоком без сахара. Кстати, нам в роддоме запрещали пить чай со сгущенкой или концентрированным молоком, говорили, что пользы от этого нет ребенку, а вот вреда - куча. Zerkalo: Согласна с Inetta. Да, при кормлении грудью воду нужно пить. Когда у меня были в запасе бутылки с водой, казалось, я немного пила. А когда их не было, меня просто обуревала жажда и я не могла напиться. Татьяна: А я обычно очень мало пью, пробовала пить как положено 1,5 - 2 литра в день - не могу в себя впихнуть. Наверное, это особенность моего организма. Во время кормления ребенка пила как обычно… Nika: Вот тут у меня есть Четыре совета, как пить больше воды . Может, кому-то пригодится? Я использую такой вариант: ставить стакан на рабочее место. Мне помогает: как только стакан пустеет, я его опять наполняю. … Пить воду во время кормления грудью - естественная потребность женского организма. Но не каждая способна выпивать достаточное количество воды. В таком случае пейте то, что вы любите: молоко (если нет аллергии у малыша), соки (желательно свежевыжатые), травяные отвары, некрепкий чай.
Источник: http://ladyiris.ru/?p=1891 | 